έκανα παρατηρητές βάρους στο κολέγιο, καθώς δεν λειτούργησε πολύ καλά για μένα, αφού ήταν δύσκολο για μένα να “αγοράσω” τις συναντήσεις θεωρώντας ότι ένιωθα εκτός τόπου με τους άλλους ηγέτες μέλη, που ήταν πολύ περισσότερο σαν τη μαμά μου από τους φίλους. Αλλά, μου άρεσε πάντα ότι έπρεπε να πάτε σε μια συνάντηση καθώς και να ζυγίζετε, καθώς και πραγματικά να είστε υπεύθυνοι. Πιστεύω ότι το σύστημα φίλων είναι καταπληκτικό για να σας βοηθήσει να ευημερήσετε στην απώλεια βάρους (και να τρέξετε!).
Αλλά, δεν έχω έναν “φίλο” για να με κρατήσω υπεύθυνο. Γνωρίζω ότι αυτό το blog βοηθά, ωστόσο δεν αντισταθμίζει να πει κάποιος αυτοπροσώπως, “Έχω κερδίσει μια λίβρα αυτή την εβδομάδα”, ή “έφαγα μια ολόκληρη μπανιέρα ποπ κορν στις ταινίες”.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 21 δευτερολέπτων
Ζω
00:00
08:21
00:51
Λοιπόν, βρήκα έναν φίλο! Ο Μπεν μιλούσε για την απώλεια βάρους, καθώς ήξερε ότι ήμουν απογοητευμένος για να μην έχω κανέναν να μιλήσει για τους αγώνες μου, έτσι αποφασίσαμε να φτάσουμε στον φίλο! Έχουμε πολύ διαφορετική άσκηση καθώς και τρώει ρουτίνες, έτσι ώστε ως επί το πλείστον θα εργαστούμε για τα πράγματα που είναι οι δικοί μας αγώνες, ωστόσο διατηρούμε το ένα το ένα από τα υπόλοιπα.
Ο στόχος του Ben είναι να χάσει 25 κιλά. Ο στόχος μου είναι να χάσω 15. Ξέρω ότι πιθανότατα θα χάσει γρηγορότερα από εμένα, καθώς δεν πρόκειται να με αφήσω να με εμποδίσει; Το σχέδιο είναι να διατηρήσουμε την επικοινωνία ανοιχτή για το τι εργαζόμαστε καθώς και να ζυγίζουμε μία φορά την εβδομάδα για να παρακολουθήσουμε την πρόοδο. Εξακολουθώ να δουλεύω σε όλο το διαισθητικό φαγητό, καθώς προσπαθώ να κοιμηθώ. Αργή και συνεπής κερδίζει τον αγώνα.
Ημέρα ανάπαυσης: Η Παρασκευή είναι η κανονική μέρα ανάπαυσης στην προετοιμασία για μακρά διαδρομή αύριο. Το πρόγραμμα της ημέρας ανάπαυσης μπορεί να αλλάξει, θεωρώντας ότι μόλις ανακάλυψα ένα στούντιο γιόγκα κοντά, καθώς και να σχεδιάσω να ξεκινήσω μαθήματα την επόμενη εβδομάδα !! Ναι για γιόγκα;
Το πρωινό ήταν PB & J Toast καθώς και δημητριακά. Δεν μπορούσα να αποφασίσω τι να ahve έτσι έκανα και τα δύο. Τώρα είμαι έτοιμος για να πάρω την Παρασκευή το πρωί θεραπεία = Dunkin Donuts Coffee;
Χαρούμενη ευχαριστημένη Παρασκευή !!!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Πώς να κάνετε τη δυσκολία ταχύτητας SEPT να τρέξετε πιο γρήγορα
Πώς να κάνετε τη δυσκολία ταχύτητας SEPT να τρέξετε πιο γρήγορα
Τρέχοντας δυσκολία για να φτάσετε γρηγορότερα. Πώς να τρέξετε γρηγορότερα με την πρόκληση ταχύτητας αυτού του μήνα! Τρία βήματα για να τρέξετε γρηγορότερα
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Πώς να χάσετε το βάρος σας καθώς και να απολαύσετε το ταξίδι. Ιδέες για την απώλεια βάρους με το τρέξιμο. Πώς να απολαύσετε το τρέξιμο καθώς και να αισθανθείτε goo
Συσσωμάτωση της ημέρας 4 – το τρέξιμο δεν είναι θεραπεία, ωστόσο βοηθά
Συσσωμάτωση της ημέρας 4 – το τρέξιμο δεν είναι θεραπεία, ωστόσο βοηθά
εικονική δυσκολία τρέξιμο Ημέρα 4 check in. Funny Runner Memes Instagram καθώς και ιδέες για τη φροντίδα του άγχους και του άγχους καθώς και του άγχους
Πώς να κάνετε τη δυσκολία ταχύτητας SEPT να τρέξετε πιο γρήγορα
Πώς να κάνετε τη δυσκολία ταχύτητας SEPT να τρέξετε πιο γρήγορα
Εκτελέστε γρηγορότερα με την πρόκληση ταχύτητας του Σεπτεμβρίου. Get the Running calendar as well as join us! Πώς να κάνετε την ταχύτητα του Σεπτεμβρίου
Πώς να σταματήσετε μια κακή ρουτίνα hack – 126
Πώς να σταματήσετε μια κακή ρουτίνα hack – 126
κόλπο για να σταματήσετε να τρώτε, να τρώτε ή να κάνετε μια ακόμη κακή συνήθεια. Η καλύτερη διαισθητική ιδέα φαγητού για να σας βοηθήσει να αποκόψετε τη διατροφή
Ο μέγιστος κατάλογος των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Ο μέγιστος κατάλογος των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Η μέγιστη λίστα των στόχων που τρέχει για το 2022. Πρωτοχρονιά Οδηγός Εργασιακών Βιβλίων Πρωτοχρονιάς για να ορίσετε τους καλύτερους στόχους σας ακόμα!
⚡ από το ShareaHolic
.