εξακολουθώ να αγωνίζομαι από το KTD (φιλιά που μεταδίδεται ασθένεια), μου έδωσε ο Ben. Αισθάνομαι πολύ καλύτερα, αλλά εξακολουθώ να έχω πολλή συμφόρηση. Θέλω να τρέξω, αλλά θυμάμαι τις καλές συμβουλές που μου έδωσε ο Glenn Jones στο παρελθόν – “Αν είναι στο στήθος που πρέπει να ξεκουραστείτε”.
Αλλά, θυμήθηκα επίσης ότι δεν ακούω κανέναν εκτός από τον εαυτό μου, έτσι έτρεξα 4,5 μίλια σούπερ αργό σήμερα. Χρειάστηκα να βγούμε έξω και να κινηθώ! Νιώθω καλύτερα. Και αν πεθάνω δεν έχω κανέναν να κατηγορήσω αλλά τον εαυτό μου και είμαι εντάξει με αυτό.
Τα τελευταία μου βίντεο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
Να πάρει μια δοκιμή Coronavirus – πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου και πολλά άλλα. Πήρα το παραδοσιακό τεστ και ο Ben πήρε το ταχείας δοκιμής Covid-19.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 16 δευτερολέπτων
Επόμενο
Η τρέχουσα συμβουλή παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19
02:25
Ζω
00:00
08:21
05:16
Πήρα μια καθυστερημένη εκκίνηση σήμερα το πρωί και πεινούσε, αλλά δεν ήθελε να γεμίσει το πρωινό. Πριν φύγω έφαγα μερικά από τα δημητριακά του Ben. Είναι εντάξει επειδή ήταν σε ντους και δεν το γνώριζε. Χα.
Όταν επέστρεψα, έκανα ένα περιτύλιγμα αυγών για τα περιτύλιγμα μου, όχι τις tortillas μου γιατί δεν έχω κανένα στο σπίτι;
Έχω διαδώσει μια σφήνα αγελάδων γελώματος στο περιτύλιγμα και πρόσθεσα κέτσαπ και ζεστή σάλτσα. Αυτό ήταν εκπληκτικό!
Έκανα επίσης μια κατσαρόλα καφέ από τους καφέδες μας από όλο τον κόσμο που πήραμε για τα Χριστούγεννα.
Νομίζω ότι το σημερινό ψητό ήταν από τη Γουατεμάλα. Ένιωσα σαν να ήμουν ξανά σε διακοπές…
Εκτός από το Μέριλαντ δεν είναι τίποτα σαν τη Γουατεμάλα … Ω καλά. Θα πίνω τον καφέ μου με τα μάτια μου κλειστά και ονειρεύομαι καλύτερες μέρες;
Το σχέδιο για το υπόλοιπο της ημέρας:
– Εργασία (ήταν τόσο τρελός που ήμουν μέχρι τις 21:00 χθες το βράδυ!)
– Οργανώστε τα επερχόμενα ταξιδιωτικά σχέδια
– άνετο φαγητό για δείπνο
– Παρακολουθήστε το χαμένο και ελπίζουμε να μην προχωρήσουν και να σκοτώσουν έναν άλλο καλό χαρακτήρα αφού τρέχουμε χαμηλά σε αυτό το σημείο;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Ιούνιος Εκτέλεση ημερολογίου δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση
Ιούνιος Εκτέλεση ημερολογίου δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση
Εκτέλεση σχεδίου προπόνησης για δρομείς με προπόνηση δύναμης και συμβουλές. Τρέχει για γυμναστήριο; Αποκτήστε το δωρεάν εκτυπώσιμο calend
Τρέχοντας το Σαββατοκύριακο και κατανάλωση ενημερώσεων
Τρέχοντας το Σαββατοκύριακο και κατανάλωση ενημερώσεων
Γειά σου! Πώς πάει? Έχω μια γρήγορη ανασκόπηση του τρέχοντος, τρώγοντας και … επαναλαμβάνοντας. Ω, και τελικά καταγράφω
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Συσσωμάτωση της ημέρας 16 – κατευθυνθείτε προς τα δάχτυλα check -in
Συσσωμάτωση της ημέρας 16 – κατευθυνθείτε προς τα δάχτυλα check -in
Ημέρα προκλήσεων που τρέχει 16. Συσσωμάτωση στο Miles Run Challenge Νοέμβριος 2021. check in με το σώμα του δρομέα σας και
Το μυστικό τέντωμα για σφιχτά hamstrings
Το μυστικό τέντωμα για σφιχτά hamstrings
Πώς να τεντώσετε τα hamstrings σας για το runners. Μυστικό για να τεντώσετε σφιχτά hamstrings μετά από ένα τρέξιμο. Τμήμα τεντώματος ποδιών
⚡ από το ShareaHolic
.