Γεια σου! Ζώντας στη Νότια Καλιφόρνια, είμαι ένας δίκαιος καιρός Buddy Runner. Έτσι, όταν άκουσα ότι αναμενόταν να είναι βροχερός όλο το Σαββατοκύριακο, δεν ήμουν σίγουρος τι να κάνω για τη μακροπρόθεσμη πορεία μου. Επειδή δεν ήταν τόσο ψυχρό (55 πτυχία) επέλεξα να δεχτώ το υγρό καθώς και να το επιλέξω.
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση ενημερωμένης ενημέρωσης ιστολογίου.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 19 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
07:26
Ζω
00:00
08:21
01:19
Προ-παιχνίδι. Θέλω να πω, προ-τρέξιμο καύσιμο = ηλιόσπανο τοστ με σπόρους chia καθώς και μια πλευρά της γάτας.
Στη συνέχεια, οδήγησα στον προτιμώμενο βρόχο της κοινότητας μου. Μόλις βγήκα από το όχημα, η βροχή άλλαξε σε ένα ψιλόβροχο! Πες σας ευχαριστώ τον Ιησού. Αναμενόταν να κάνω 18 μίλια, ωστόσο κατάλαβα ότι θα έπρεπε να το παίξω από το αυτί ανάλογα με τον καιρό.
Χρειάστηκαν πλήρης 5 μίλια για να μπουν σε ένα αυλάκι. Κάθε ένα από αυτά τα πρώτα μίλια σκέφτηκα να αναβάλω τη μακρά πορεία μου μέχρι αύριο. Δεν το ένιωθα. Στο μίλι 6 επέλεξα να κρεμάσω εκεί για έναν ακόμη βρόχο. Κάποια στιγμή επέλεξα να το κόψω σε 13 για σήμερα, καθώς και μια μεγάλη επιλογή – μόλις μπήκα στο όχημά μου, άρχισε να χύνεται καθώς και πολύ άνεμος.
Σόλο μισό μαραθώνιο
13.1 μίλια – 1:57:15 Τυπική 8:57
Και η τυπική μου δημοσίευση μακροπρόθεσμης τελετουργίας … ολόκληρα τρόφιμα. Καταλαβαίνω ότι είναι περίεργο, ωστόσο, έχω λαχταρά τα vegan φαγητό πρόσφατα, καθώς πραγματικά θέλησα να χτυπήσει τα ιθαγενή τρόφιμα χθες. Μου λείπει η διατροφή πρωτεΐνης veggie αυτές τις μέρες…
Την τελευταία φορά που έτρεξα στη βροχή ήταν 10 μίλια Ιανουαρίου. Είμαι απλώς ευτυχής που δεν χρειάζεται να τρέχω πλέον στο χιόνι! Παρόλο που μου λείπει το ντύσιμο σαν τρελός…
Ελέγξτε την ψυχρή κατάσταση του καιρού μου που εκτελείται αν έχετε τρέξει στα στοιχεία!
Χαρούμενη ημέρα του Αγίου Πατρικίου!
Είναι τόσο βροχερό έξω, δεν πιστεύω ότι ο Μπεν, καθώς θα κάνω κάτι που θα δούμε αν αφήνει επάνω, ώστε να μπορώ να βγούμε έξω. Σύμφωνα με έναν από τους πελάτες μου εάν έχετε κόκκινα μαλλιά, χρειάζεστε από την ιρλανδική νομοθεσία για να βγείτε σε ένα μπαρ σήμερα.
Καλύτερα να πάρει το ποτό μου φιλικό προς το περιβάλλον…
Ερώτηση: Ποιος χρησιμοποιεί το οικολογικό φιλικό σήμερα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ συν σημειώσεις
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχοντας προτάσεις για ταξίδια καθώς και ταξίδια στο καλοκαίρι. Florida Run Blog και
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανασκόπηση αγώνων μισού μαραθωνίου καθώς και αναθεώρηση. Irvine Half Crazy Half Marathon Πρόγραμμα Εκτέλεσης καθώς και αξιολόγηση αγώνων καθώς και προτάσεις για
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
ΕΥΧΑΡΙΣΜΕΝΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ !! Επιστρέφω από το Lil Time Off καθώς και θέλω να σας στείλω τις καλύτερες επιθυμίες για το 2022. Σας έλειψα καθώς και blogging καθώς και F
August Miles overall 2021 – Running design template to Share on Instagram & Facebook
August MilesΣυνολικά 2021 – Πρότυπο σχεδιασμού τρέχουσας για να μοιραστείτε το Instagram & Facebook
August Miles Συνολικά 2021 – Πρότυπο σχεδίασης τρέχουσας για να μοιραστείτε το Instagram & Facebook. Ακριβώς πόσο πολλά μίλια τρέχετε αυτό το μήνα; Ελεύθερος
Στόχοι για να σας βοηθήσουμε να τρέξετε πολύ καλύτερα – στοίβα στο μίλια δυσκολία Ημέρα 1
Στόχοι για να σας βοηθήσουμε να τρέξετε πολύ καλύτερα – στοίβα στο μίλια δυσκολία Ημέρα 1
εντελώς δωρεάν 30 ημέρες τρέξιμο δυσκολία ημέρα 1. Ακριβώς πώς να ρυθμίσετε το στόχο σας. Στοίβα στο Miles Run Δυσκολία Νοέμβριος 2021
⚡ από το ShareaHolic
.