σοκολάτας καθώς και των πολυφαινόλων κακάο που δικαιολογούνται στον πόλεμο κατά των καρδιακών παθήσεων
από τον John Phillip
(NaturalNews) Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Cambridge στην Αγγλία έχουν δημοσιεύσει τελικά σταθερά στοιχεία για να αποδείξουν ότι η χρήση της σοκολάτας συνδέεται με βελτιωμένη καρδιά καθώς και αγγειακή υγεία. Η σύνθεση στο διάσημο BMJ (British Medical Journal), ο Δρ Oscar Franco καθώς και η ομάδα του καθόρισαν διάφορους παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση, η διαχείριση του σωματικού βάρους καθώς και οι τροποποιήσεις ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, α Η κατάσταση που αναμένεται να ασχοληθεί με την ασφάλιση διεκδικεί τη ζωή περίπου 24 εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο μέχρι το έτος 2030. Οι ερευνητικοί συγγραφείς της μελέτης ανακάλυψαν ότι οι αντιοξειδωτικές καθώς και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κακάου από τη χρήση σοκολάτας θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο της καρδιακής ασθένειας από το ένα τρίτο ως Λοιπόν, όπως θα μπορούσε επίσης να μειώσει τον κίνδυνο του απροσδόκητου θανάτου από μια επίθεση καρδιάς καθώς και την επίπτωση του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η ερευνητική μελέτη περιελάμβανε ανάλυση επτά λεπτομερών οργάνων μελέτης έρευνας που περιελάμβαναν περισσότερους από 114.000 συμμετέχοντες. Όλες οι μελέτες που κατευθύνονταν ξεχωριστά στην τελική σκέψη ότι διαφορετικά επίπεδα χρήσης σοκολάτας συνδέονταν με σημαντική μείωση του κινδύνου καρδιο-μεταβολικών διαταραχών. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα φλαβονοειδή που πέρασαν στη σοκολάτα από το φασόλι κακάο έχουν θετική επίδραση στην υγεία και την ευεξία, καθώς και να ανακαλύφθηκαν για να ελέγξουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη καθώς και να διατηρήσουν την αρτηριακή πίεση στο τυπικό εύρος.
Οι ερευνητές έβαλαν τη χρήση σοκολάτας μεταξύ των συμμετεχόντων στις επτά μελέτες από το μεγαλύτερο έως το χαμηλότερο για να προσδιορίσουν την επίδραση των φλαβανόλων κακάο στους παράγοντες κινδύνου για την ανθρώπινη υγεία και την ευεξία. Πέντε από τις επτά μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση της μεγαλύτερης ποσότητας σοκολάτας μείωσε σημαντικά τον αριθμό των καρδιακών συμβάντων. Σε συγκεκριμένα ανακάλυψαν εκείνους που έτρωγαν την περισσότερη σοκολάτα είχαν 37% χαμηλότερο κίνδυνο να έχουν ένα καρδιαγγειακό περιστατικό σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν το λιγότερο.
Κατά την αξιολόγηση άλλων παραγόντων κινδύνου, οι ερευνητικοί συγγραφείς της μελέτης ανακάλυψαν ότι οι μεγαλύτεροι καταναλωτές σοκολάτας είχαν 29% χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με τους χαμηλότερους τρώγοντες σοκολάτας. Είναι ενδιαφέρον ότι οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα υψηλά επίπεδα χρήσης σοκολάτας μείωσαν ιδιαίτερα τον κίνδυνο ενός γεγονότος καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου, ωστόσο δεν επηρέασαν την καρδιακή ανεπάρκεια, έναν ακόμη εξαιρετικά σοβαρό τύπο καρδιακής ασθένειας καθώς και θανάτου. Οι μελέτες που εξετάστηκαν δεν διαφοροποιούσαν το γάλα καθώς και τη μαύρη σοκολάτα, καθώς και τα επιδόρπια σοκολάτας, τα μπισκότα, τα σοκολάτα καθώς και τα ποτά. Η προηγούμενη έρευνα έρευνας πρότεινε το μέγιστο όφελος από την κατανάλωση σκοτεινής, πικρή σοκολάτα με υψηλό περιεχόμενο κακάο.
Οι συγγραφείς έδωσαν μια λέξη προσοχής όσον αφορά την υπερβολική χρήση της σοκολάτας, ειδικά επειδή η σοκολάτα που προσφέρεται στο εμπόριο είναι εξαιρετικά θερμιδική, καθώς και η κατανάλωση, καθώς και το μεγαλύτερο μέρος του θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, τον κίνδυνο διαβήτη καθώς και καρδιακές παθήσεις. Κατέληξαν στο συμπέρασμα: “Με βάση τα στοιχεία παρατήρησης, τα επίπεδα χρήσης σοκολάτας φαίνεται να συνδέονται με σημαντική μείωση του κινδύνου καρδιο-μεταβολικών διαταραχών”. Τα άτομα που επιθυμούν να επωφεληθούν από τα οφέλη για την υγεία και την ευεξία της σοκολάτας ενδέχεται να θέλουν να χρησιμοποιήσουν ένα συμπλήρωμα εκχυλίσματος φασολιών κακάο (25 έως 50 mg ημερησίως) για να αποκομίσουν τα καρδιαγγειακά καθώς και τα οφέλη μείωσης του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
Σχετικά με τον Συγγραφέα:
Ο John Phillip είναι ερευνητής υγείας και ευεξίας, καθώς και συγγραφέας που συνθέτει σε τακτική βάση στην αιχμή που χρησιμοποιεί τη διατροφή, τις προσαρμογές της ζωής καθώς και τη στοχοθετημένη συμπλήρωση για τη βελτίωση και την ενίσχυση της υψηλής ποιότητας καθώς και της διάρκειας ζωής . Ο John είναι ο συγγραφέας του «υγιούς σχεδίου απώλειας βάρους» σας, ενός ολοκληρωμένου eBook που εξηγεί ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε τη διατροφή, την άσκηση, το μυαλό καθώς και τη στοχοθετημένη συμπλήρωση για να επιτύχετε τον στόχο απώλειας βάρους σας. Δείτε τον ιδανικό πόρο υγείας και ευεξίας μου για να συνεχίσετε να διαβάζετε τις τελευταίες ενημερώσεις ειδήσεων για την υγεία και την ευεξία, καθώς και για να κατεβάσετε το δωρεάν αντίγραφο 48 σελίδων του «Υγιεινού Σχεδίου απώλειας βάρους».