Απλά τρία εξαρτήματα γιαούρτι popsicles που μπορείτε να κάνετε με τρεις διαφορετικούς τρόπους! Δοκιμάστε αυτό το φως, φιλική προς το σπίτι το καλοκαίρι Treat Recipe καθώς και επιτρέψτε μου να καταλάβω ποια γεύση είναι το αγαπημένο σας.
Το καλοκαίρι είναι εδώ, καθώς είμαι εκστατικός για να απολαύσετε όλα τα πράγματα που έχει να προσφέρει αυτή τη σεζόν – μεγάλες μέρες, ταξίδια στην παραλία, μπάρμπεκιου καθώς και περισσότερα. Μαζί με όλη τη διασκέδαση το καλοκαίρι έρχεται θερμότερη κατάσταση καιρού που δείχνει ότι οι μεγάλες απολαύσεις είναι απαραίτητες, σωστά;
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
01:21
Τα popsicles δοκιμάζουν πολύ καλύτερα σε ένα ζεστό απόγευμα το καλοκαίρι! Γι ‘αυτό μοιράζομαι την καλύτερη συνταγή σπιτικού popsicle που είναι υγιεινή, νόστιμη και φιλική προς το νοικοκυριό. Απλά ενσωματώστε το πλούσιο σε πρωτεΐνες γνήσιο γιαούρτι της Καλιφόρνια, τα φρούτα καθώς και το μέλι που θα είστε στη μέθοδο σας για να ευχαριστήσετε το σνακ!
Υπάρχουν τρεις γεύσεις αυτής της συνταγής γιαουρτιού – φράουλα, καρύδα καθώς και βατόμουρο. Μπορείτε να φτιάξετε και τα τρία για ένα κόκκινο, λευκό και μπλε στυλ ή να επιλέξετε την προτιμώμενη σας καθώς και να κάνετε μια τεράστια παρτίδα.
Αυτό το 3 συστατικό γιαούρτι popsicle δημοσιεύει χαρακτηριστικά…
3 συνταγές για φράουλα, καρύδα καθώς και γιαούρτι βατόμουρου (επιλέξτε ένα ή φτιάξτε και τα τρία)
Επίπεδο δυσκολίας – Εύκολη, γρήγορη προετοιμασία καθώς και μόνο 3 εξαρτήματα (μπορεί να έχετε ήδη)
Διατροφή – επιδόρπιο καλοκαιριού φωτός φτιαγμένο με γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά καθώς και γεμάτο με φρούτα
Επιλογές – Χρησιμοποιήστε πολύ περισσότερο ή λιγότερο μέλι ή/και φρούτα για να το κάνετε μια συνταγή προστιθέμενης ζάχαρης ή γλυκιά για να δοκιμάσετε
Καλύτερο για – παιδιά, ενήλικες, φιλικό προς το σπίτι, κάθε άτομο που προσπαθεί να φάει πιο υγιεινά, ελαφρύτερα επιδόρπια
Μου αρέσει ένα επιδόρπιο με θέμα τις διακοπές, έτσι έκανα αυτά τα απλά popsicles με κόκκινο, λευκό και μπλε (φράουλα, καρύδα καθώς και βατόμουρο) για μια διασκεδαστική πατριωτική χειρισμό μια παραδοσιακή καλοκαιρινή θεραπεία. Είμαι συνήθως ένα κορίτσι βατόμουρου, ωστόσο πιστεύω ότι η καρύδα κατέληξε να είναι το αγαπημένο μου!
Χρησιμοποίησα γιαούρτι βανίλιας χαμηλής λίπους φτιαγμένο με γνήσιο γάλα της Καλιφόρνια και για τις τρεις γεύσεις popsicle. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο γιαούρτι αν τους θέλετε πολύ πιο ξινό. Εκτός από την αναζήτηση της γνήσιας σφραγίδας γάλακτος της Καλιφόρνια όταν αγοράζετε για τα συστατικά σας, εκτιμώ ότι προέρχονται από βιώσιμα.
Τα DIY popsicles είναι πολύ πιο εύκολο να γίνουν με μερικά τυπικά εργαλεία κουζίνας, ωστόσο δεν απαιτείτε αυτά τα στοιχεία. Πρώτον, ένα μπλέντερ – οποιοδήποτε είδος κοινού μπλέντερ κουζίνας μπλέντερ λειτουργεί εξαιρετικά, λαμβάνοντας υπόψη ότι απλώς αναμιγνύουμε φρούτα καθώς και γιαούρτι.
Και τα καλούπια των απαίτησης Popsicle (δίσκοι πάγου ή χαρτοπετσέτες μπορούν επίσης να λειτουργήσουν). Χρησιμοποιώ αυτά τα καλούπια σιλικόνης popsicle που το καθιστούν απίστευτα απλό να ανοίξετε το «sicle ιδανικό έξω.
Οι παρακάτω συνταγές θα κάνουν τέσσερα έως έξι από κάθε γεύση. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον 12 καλούπια popsicle ή τα κάνετε σε παρτίδες.
Easy 3 Component Γιαούρτι popsicles συνταγή
3 συστατικά popsicles φτιαγμένα με γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά καθώς και φρούτα. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό φιλικό προς το σπίτι, το φως του καλοκαιριού.
Συνταγή γιαούρτι φραουλών
Συστατικά Popsicle για γιαούρτι φράουλας:
1.5 φλιτζάνι βανίλια γνήσιο γιαούρτι της Καλιφόρνια
1 φλιτζάνι φράουλες (πλένεται και ψιλοκομμένο)
1-2 TB. μέλι
Προαιρετικά: Πρόσθετες φράουλες για γαρνιτούρα
Κατευθύνσεις:
Βάλτε γιαούρτι, φράουλες καθώς και μέλι σε μπλέντερ καθώς και πουρέ μέχρι να συνδυαστεί καλά.
Ρίξτε σε καλούπια popsicle καθώς και προσθέστε ραβδιά.
[Προαιρετικά: Προσθέστε μερικά κομμάτια ψιλοκομμένων φράουλας στην κορυφή του καλουπιού για ένα ποπ κόκκινου.]
Τοποθετήστε τον καταψύκτη για τουλάχιστον 4 ώρες ή πάνω μέχρι να ρυθμίσετε.
Όταν είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσετε, πολύ προσεκτικά εξαλείφετε τα popsicles από το Mold καθώς και να απολαύσετε!
Συνταγή Popsicle γιαούρτι καρύδας
Συστατικά γιαούρτι καρύδας Popsicle:
1.5 φλιτζάνι βανίλια γνήσιο γιαούρτι της Καλιφόρνια
.5 φλιτζάνι γλυκιά τεμαχισμένη καρύδα
¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα καρύδας
Προαιρετικά: Πρόσθετη καρύδα για γαρνιτούρα
Κατευθύνσεις:
Συνδυάστε γιαούρτι, τεμαχισμένο καρύδα καθώς και εκχύλισμα σε ένα μπολ. Ανακατέψτε καλά μέχρι να μαλακώσει.
Ρίξτε σε καλούπια popsicle καθώς και προσθέστε ραβδιά.
[Προαιρετικά: Προσθέστε μια τεμαχισμένη καρύδα στην κορυφή του καλουπιού για μια επιπλέον ποπ γεύση καθώς και χρώμα.]
Τοποθετήστε τον καταψύκτη για τουλάχιστον 4 ώρες ή πάνω μέχρι να ρυθμίσετε.
Όταν είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσετε, πολύ προσεκτικά εξαλείφετε τα popsicles από το Mold καθώς και να απολαύσετε!
Συνταγή Popsicle γιαούρτι βατόμουρου
Τα συστατικά του γιαουρτιού γιαουρτιού:
1.5 φλιτζάνι βανίλια γνήσιο γιαούρτι της Καλιφόρνια
1 φλιτζάνι βατόμουρα (πλυμένο & Stemmed αφαιρέθηκε)
1-2 TB. μέλι
Κατευθύνσεις:
Βάλτε γιαούρτι, βακκίνια καθώς και μέλι σε μπλέντερ καθώς και πουρέ μέχρι να συνδυαστεί καλά.
Ρίξτε σε καλούπια popsicle καθώς και προσθέστε ραβδιά.
[Προαιρετικά: Προσθέστε μερικά βακκίνια στην κορυφή του καλουπιού για ένα επιπλέον ποπ φρούτων καθώς και μπλε χρώμα.]
Τοποθετήστε τον καταψύκτη για τουλάχιστον 4 ώρες ή πάνω μέχρι να ρυθμίσετε.
Όταν είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσετε, πολύ προσεκτικά εξαλείφετε τα popsicles από το Mold καθώς και να απολαύσετε!
Συμβουλές για Makεξαιρετικά σπιτικά popsicles:
Χρησιμοποιήστε καλούπια σιλικόνης – εκτοξεύονται εξαιρετικά γρήγορα καθώς και είναι απλά για καθαρισμό
Χρησιμοποιήστε χαμηλά λιπαρά ή πλήρες λίπος γνήσιο γιαούρτι της Καλιφόρνια για ένα πιο κρεμώδες popsicle
Το πάγωμα θαμπώσει τη γλυκύτητα, γι ‘αυτό το δοκιμάστε πριν παγώσετε καθώς και προσθέστε πολύ περισσότερο μέλι αν χρειαστεί
Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν φυσαλίδες αέρα στα popsicles, χτυπώντας τα γεμάτα καλούπια στον πάγκο ή χρησιμοποιώντας ένα σκεύος για να τα ανακατέψετε
Τοποθετήστε τα popsicles σε ένα πλαστικό baggie καθώς και το κατάστημα στην κατάψυξη για έως και 2 εβδομάδες
Απολαύστε αυτές τις υπέροχες καλοκαιρινές απολαύσεις! Εκτός από το να καταλάβω ποια γεύση ήταν η προτιμώμενη σας -> Θα δημοσιεύσω μια δημοσκόπηση με το hashtag #snackhappy στο Instagram @RuneAtrepeat, ώστε να μπορείτε να απαντήσετε εκεί.
Θυμηθείτε να αναζητήσετε την γνήσια σφραγίδα γάλακτος της Καλιφόρνια όταν αγοράζετε για τα καλοκαιρινά σνακ σας. Θα ανακαλύψετε πολύ περισσότερες συνταγές που διαθέτουν γνήσιο γάλα της Καλιφόρνια εδώ.
Ερώτηση: Εάν μπορείτε να επιλέξετε μόνο μία γεύση που επιλέγετε – φράουλα, βατόμουρο ή καρύδα;
Αυτή η δημοσίευση χρηματοδοτείται από το γνήσιο γάλα της Καλιφόρνια. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να ελέγξετε την πολιτική αποκάλυψης αυτού του ιστότοπου εδώ.
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά…
Εύκολη συνταγή Tacose γαρίδας
3 Συντακτική συνταγή μπανάνας
3 Στοιχεία σοκολάτας chia σπόρου πουτίγκα
Ελαφριά
Ελαφριά
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
55save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
55
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
PB καθώς και σνακ σοκολάτας για μια συνταγή
PB καθώς και σνακ σοκολάτας για μια συνταγή
Συνταγή γιαουρτιού σοκολάτας PB. Θεραπεύστε για ένα με φυστικοβούτυρο καθώς και σοκολάτα – υγιεινό σνακ γεμάτο πρωτεΐνες καθώς και θεραπευτικά
Απλή συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3
Απλή συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3
Απλή συνταγή συστατικών σοκολάτας Chia Pudding 3. Γρήγορη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους chia καθώς και γάλα σοκολάτας. πρωτεΐνη PAC
παραλίες καθώς και συνταγή μπολ με κρέμα smoothie
παραλίες καθώς και συνταγή μπολ με κρέμα smoothie
Φως Smoothie σε μια πρωτεΐνη συνταγής μπολ γεμάτη με γιαούρτι, ροδάκινα, γάλα καθώς και σπανάκι. Λειτουργία με το περιβάλλον μπολ
3 Συνταγή μπισκότων κολοκύθας εξαρτήματος
3 Συνταγή μπισκότων κολοκύθας εξαρτήματος
Απλή συνταγή μπισκότων κολοκύθας 3 εξαρτήματος. Τα μπισκότα μείγμα κέικ με κολοκύθα αντί για λάδι για μια ελαφρύτερη συνταγή. Κτύπημα κέικ
Απλή φιλική προς το περιβάλλον συνταγή Chile Queso
Απλή φιλική προς το περιβάλλον συνταγή Chile Queso
Γρήγορη και απλή συνταγή queso. Εξαιρετικό ορεκτικό potluck ή ομάδας. Ακριβώς πώς να φτιάξετε το οικολογικό χημικό queso. μεξικάνικο φαγητό
5 Γρήγορες και υγιείς συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)
5 Γρήγορες και υγιείς συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)
Εβδομάδα συνταγών Smoothie με γιαούρτι. 5 Υγιείς Συνταγές Smoothie Protien Συσκευασμένες με γιαούρτι χωρίς πρωτεΐνη σκόνη
⚡ από το ShareaHolic
.