Ήμουν ένας τεμπέλης blogger τροφίμων σήμερα στο ότι δεν έκανα φωτογραφίες από όλα τα τρώει μου. Επιπλέον, οι επιλογές τροφίμων μου ήταν απροσδόκητες-πρωινό και έπειτα περισσότερο πρωινό!
Ο Μπεν και εγώ κοιμηθήκαμε σήμερα το πρωί. Όταν τελικά σηκώσαμε, ήμουν πεινασμένος! Έφαγα μερικά τσιμπήματα από τα υπολείμματα κατευθείαν από το ψυγείο και στη συνέχεια πήραμε μια σύντομη βόλτα με ποδήλατο (πολύ σύντομη επειδή συνειδητοποιήσαμε ότι καθυστερήσαμε για την εκκλησία).
Τα τελευταία μου βίντεο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Δεξιά
Πλευρική Lunge – Αριστερά
Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
08:01
Ζω
00:00
08:21
03:09
Μόλις σπίτι έκανα ένα μπολ βρώμης για πρωινό. Είχε πίτουρο βρώμης, νερό, γάλα σόγιας, σπόρους chia, σκόνη πρωτεΐνης και μπανάνα. που ολοκληρώνεται με AB;
Η συναρπαστική μέρα στη ζωή της Monica που χάσατε πήγε κάτι τέτοιο:
– Εκκλησία
– Costco
– μεσημεριανό: τόνους τόνου, τσιπς ρυζιού, πορτοκαλί (όπως χθες)
– Nap τυχαία, ενώ ο Ben και εγώ πήραμε πολύ άνετα στον καναπέ. Ωχ!
– Πλυντήριο
Ξέρω, ξέρω – είναι πολύ συναρπαστικό και θα θέλατε να είχα κάνει καλύτερη τεκμηρίωση της ημέρας μου. Συγνώμη.
Σήμερα ήταν ιδιαίτερα κουραστικό σε σύγκριση με αυτό που έκανα πριν από ένα χρόνο χθες – ο Ben έβγαλε την άδεια του πιλότου του στην CA και με πέταξε στη Σάντα Μπάρμπαρα για μεσημεριανό γεύμα (με τον εκπαιδευτή του).
Ο Ben και εγώ πήγαμε τους ξεχωριστούς τρόπους για δείπνο, έτσι έκανα ένα μεγάλο μπολ δημητριακών και granola. Το Granola από τους δοχειακούς κάδους είναι το καλύτερο! Έφαγα αυτά τα δημητριακά λίγο πίσω και πιθανότατα θα πάρω ένα σνακ τώρα;
Τα λέμε αύριο!
Ελαφριά
Ελαφριά
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο