έχετε ποτέ εκείνες τις μέρες όπου θέλετε απλώς να φάτε; Καταλαβαίνετε ότι δεν πεινάτε, ωστόσο αισθάνεστε σαν να χτυπάτε;
Ήμουν εγώ σήμερα.
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις συσκευών που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα καθώς και για δυσκολία στην ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
04:31
Αφού αρπάζω ένα μικρό μπολ δημητριακών, ένα αχλάδι καθώς και μια χούφτα ή δύο μίγμα διαδρομής έκανα κάποιο ποπ κορν, καθώς και αποφάσισα ότι αυτό θα ήταν το τελευταίο μου σνακ της ημέρας. Χρησιμοποίησα για να είμαι εμμονή με το ποπ κορν. Δεν καταλαβαίνω γιατί το ξέχασα, ωστόσο είναι πίσω τεράστιος χρόνος τώρα! Είμαι αποθεματικός!
Το περιτύλιγμα μου ήταν εξαιρετικά βρώμικο σήμερα, θεωρώντας ότι έσπασε πριν πάρει ακόμη και το πρώτο δάγκωμα! Συχνά είναι τόσο ευχάριστο να φάτε ένα βρώμικο γεύμα μόνος σας;
Ήμουν μέχρι τους αγκώνες μου στο κέτσαπ, καθώς και ζεστή σάλτσα μετά από αυτό το γεύμα. Όπως μου αρέσει…
Πιστεύω ότι ο Ben καθώς και η απαίτηση να πάω σε μια ημερομηνία αυτό το Σαββατοκύριακο. Ήταν απίστευτα ταραχώδης αυτή την εβδομάδα (όπως είχε μια ικανοποιητική στη Φλόριντα καθώς και πέταξε πίσω την ίδια μέρα απασχολημένος!)! Απαιτούμε μερικά ενήλικα ποτά καθώς και χαλαρωτικό stat!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων ό, τι έφαγα ένα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο, δείπνο καθώς και σνακ. συν
Τι να φάτε μετά την εκτέλεση
Τι να φάτε μετά την εκτέλεση
Τι να φάτε μετά το τρέξιμο για να ανακτήσετε γρηγορότερα. 15 Δημοσιεύστε ιδέες σνακ. Τι πρέπει να φάω μετά από ένα τρέξιμο; καθώς και συμβουλές για να βοηθήσετε yo
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
Τι να φάτε πριν τρέξετε καθώς και πότε να φάτε. 15 Quick Pre Run Snack Ιδέες για νέους δρομείς καθώς και εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο
Ακριβώς πώς να σταματήσετε μια κακή ρουτίνα hack – 126
Ακριβώς πώς να σταματήσετε μια κακή ρουτίνα hack – 126
Τεχνική για να σταματήσετε να τρώτε, να τρώτε ή να κάνετε μια ακόμη κακή συνήθεια. Η καλύτερη διαισθητική ιδέα φαγητού για να σας βοηθήσει να αποκόψετε το σχέδιο διατροφής
Χωρίς συμβουλές προετοιμασίας γεύματος μαγειρέματος
Χωρίς συμβουλές προετοιμασίας γεύματος μαγειρέματος
Το Meal Prep μπορεί να είναι εύκολο! Δεν χρειάζεται να μαγειρέψετε ολόκληρα γεύματα για να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για υγιεινές επιλογές. Συμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε
τρέχοντας το Σαββατοκύριακο καθώς και ενημερώσεις για φαγητό
τρέχοντας το Σαββατοκύριακο καθώς και ενημερώσεις για φαγητό
Γειά σου! Πώς πάει? Έχω μια γρήγορη ανασκόπηση του τρέξιμο αυτού του Σαββατοκύριακου, τρώγοντας καθώς και … επαναλαμβάνοντας. Ω, όπως και τελικά κατάλογο
⚡ από το ShareaHolic
.